Le yoga du Cachemire, enraciné dans la tradition non duelle du shivaïsme cachemirien, offre une approche unique qui allie introspection, ressenti corporel et méditation. Cette pratique ancestrale, transmise à travers les tantras datant du 8eme siècle, a été adaptée à notre époque notamment par Jean Klein et Eric Baret.
Elle ne promet pas une libération immédiate, mais nous invite à explorer les barrières intérieures qui empêchent la pleine réalisation de notre véritable nature. Cette approche est souvent qualifiée de « voie négative », car elle se concentre sur l’abandon de ce que nous ne sommes pas pour révéler ce que nous sommes réellement. C’est le fait de voir clairement, sans jugements ni commentaires, ce qui nous empêche d’être libres, qui libère.
Une exploration profonde grâce au corps et au ressenti
Le yoga du Cachemire privilégie le travail corporel et l’écoute attentive des sensations. En prenant conscience de nos jugements, de nos attentes et de notre tendance à vouloir contrôler, cette pratique nous ramène à une perception claire et intime de la réalité, telle qu’elle est.
Chaque cours, atelier ou retraite de yoga que je propose, permet une exploration méditative basée sur :
Dans cette tradition, la méditation n’est pas une action à accomplir, mais un état à ressentir se déployer. Les poses se vivent dans l’instant, sans attachement au passé ni projection dans le futur, permettant une immersion totale dans le moment présent.
Cours de yoga en ligne, à Lausanne, stages immersifs en Suisse et retraites en Europe.
Les cours de yoga collectifs et privés, en ligne et à Lausanne offrent une initiation progressive à cette pratique, adaptée à tous.x.tes, sans distinction d’âge ou de niveau. Ils favorisent une exploration dans l’instant, mettant l’accent sur l’écoute des résistances psycho-corporelles et la présence à soi.
Pour approfondir cette exploration, je propose également des stages immersifs sur des week-ends en Suisse et des retraites en Europe. Ces expériences permettent de plonger dans l’art subtil de l’écoute, caractéristique du yoga cachemirien. En utilisant chaque pensée, émotion ou sensation comme champ d’observation, nous transformons la perception du soi et de la vie quotidienne.
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Découvrez une approche unique et transformatrice avec les cours collectifs hebdomadaires, les cours privés, les stages et retraites que je propose. Une invitation à ralentir, ressentir et vous reconnecter à votre essence.