Thérapie psycho-sexo-corporelle

thérapie psycho-sexo-corporelle

 

Une approche intégrative psycho-sexo-corporelle et émotionnelle

Je propose un accompagnement destiné à celles et ceux qui souhaitent explorer leur sexualité, leurs émotions et leur relation à l’intime et au corps dans un cadre bienveillant et inclusif. Cette approche associe sexothérapie et thérapie psycho-corporelle, car je pense que le changement et la transformation doivent passer par des prises de conscience  incorporées (embodied) qui intègrent donc pleinement le corps et toutes ses manifestations sensorielles et émotionnelles.

 

Le processus se passe dans le corps et dans le présent; il est centré sur l’autonomisation des personnes. Elles sont encouragées à découvrir leurs modes de fonctionnement, leurs systèmes de défenses et leurs capacités à se mettre en lien avec leurs ressources.  Tous ces éléments se manifestent non seulement dans la sexualité de chacun.e.x mais également dans ses comportements quotidiens. Fondamentalement, cette approche permet de développer ses capacités réflexives et son écoute corporelle. Elle soutient ainsi un accès et une capacité accrus pour incarner et exprimer l’énergie sexuelle, l’élan de vie (Eros).

Retrouver une intimité avec soi-même
Dans nos sociétés, la sexualité et les émotions sont souvent empreintes de conditionnements, de jugements et d’injonctions. Mon approche offre un espace sécurisé et libéré de ces contraintes, où vous pouvez vous reconnecter à votre corps, explorer vos sensations et travailler sur vos mémoires émotionnelles.

Les séances s’adressent à toute personne, seule ou en relation, qui souhaite :

  • Explorer ou approfondir sa sexualité :
    • Développer une sexualité consciente et connectée aux sensations.
    • Explorer de nouvelles pratiques érotiques.
    • Communiquer autour de son érotisme, ses désirs, ses fantasmes et ses limites.
    • Sortir des conditionnements limitants.
    • Questionner  ses croyances et ses représentations autour de la sexualité (corps, plaisir, désir, orgasme, , scénarios érotiques, fantasmes, modes relationnels, etc.)
    • Travailler sur des problématiques telles que douleurs, troubles du désir ou traumatismes liés à la sexualité, blocages liés à des abus, addiction sexuelle etc.
  • Apprendre à réguler ses émotions :
    • Identifier et exprimer ses émotions en respectant ses résistances corporelles.
    • Explorer ses mémoires émotionnelles.
    • Développer ses capacités d’auto-régulation pour apaiser son système nerveux.
    • Gérer des problématiques spécifiques comme l’anxiété, l’épuisement, les troubles du sommeil ou les douleurs chroniques.
    • Développer une meilleure estime de soi et une tranquillité intérieure.
    • Découvrir et intégrer les multiples aspects de soi.

Des outils variés pour une transformation durable
Pour soutenir ce processus, j’utilise des pratiques variées et complémentaires, telles que :

  • Techniques psycho-corporelles (inspirées de la Somatic Experiencing®) pour intégrer les émotions, décharger des traumas et réguler le système nerveux.
  • Sexologie clinique et études en neurosciences pour une compréhension globale corps-esprit.
  • Pratiques alternatives, kinky et BDSM pour favoriser le jeu et la créativité dans sa sexualité
  • Recherches anthropologiques  pour déconstruire des scripts socioculturels, des rapports de genre et des modes relationnels. 
  • Yoga tantrique cachemirien, méditation et travail énergétique pour explorer la conscience corporelle et l’énergie vitale.
  • Outils pratiques comme le slow sex, la roue du consentement ou le travail sur le périnée.

Dans ce cadre sécurisant et adapté à vos besoins, chaque séance est une opportunité pour vous relier davantage à vous-mêmes et apprendre à vous aimer tel.le.x que vous êtes.

 

Je propose des séances individuelles, en couple ou entre partenaires.

 

INFOS ET TARIFS