Yoga du Cachemire : une pratique d’introspection et de libération

Le yoga du Cachemire, enraciné dans la tradition non duelle du shivaïsme cachemirien, offre une approche unique qui allie introspection, ressenti corporel et méditation. Cette pratique ancestrale, transmise à travers les tantras datant du 8eme siècle, a été adaptée à notre époque notamment par Jean Klein et Eric Baret.

Elle ne promet pas une libération immédiate, mais nous invite à explorer les barrières intérieures qui empêchent la pleine réalisation de notre véritable nature. Cette approche est souvent qualifiée de « voie négative », car elle se concentre sur l’abandon de ce que nous ne sommes pas pour révéler ce que nous sommes réellement. C’est le fait de voir clairement, sans jugements ni commentaires, ce qui nous empêche d’être libres, qui libère.

Une exploration profonde grâce au corps et au ressenti
Le yoga du Cachemire privilégie le travail corporel et l’écoute attentive des sensations. En prenant conscience de nos jugements, de nos attentes et de notre tendance à vouloir contrôler, cette pratique nous ramène à une perception claire et intime de la réalité, telle qu’elle est.

Chaque cours, atelier ou retraite de yoga que je propose, permet une exploration méditative basée sur :

• Le souffle et les sensations corporelles.
• Les points d’appui et les lignes de fuite du corps, favorisant la circulation énergétique.
• Les postures qui éveillent la sensibilité et invitent à un état de tranquillité intérieure.

Dans cette tradition, la méditation n’est pas une action à accomplir, mais un état à ressentir se déployer. Les poses se vivent dans l’instant, sans attachement au passé ni projection dans le futur, permettant une immersion totale dans le moment présent.

Cours  de Yoga du Cachemire

 

Je propose des cours collectifs de Yoga du Cachemire en ligne. Une approche favorisant l’écoute du corps et du ressenti, depuis chez soi.

Horaires des cours
Mercredi: 18h00 – 19h15 sur zoom

Tarifs
Cours d’essai et hebdomadaire : 25Frs.
Cours unique: 30Frs.

Possibilité de s’inscrire en cours de trimestre (calcul pro rata des cours restants)
Rabais de 10% pour étudiant.e.x.s et chômeur.ses.x.s pour une inscription au trimestre entier.

Conditions d’inscription
1) L’inscription aux cours collectifs de yoga du Cachemire en ligne s’effectue sur un trimestre entier ou un nombre de cours défini. En cas d’arrivée en cours de trimestre, le tarif est calculé au pro rata du nombre de cours restants à 25Frs./cours.

2) Les cours manqués ne sont pas remboursés, mais ils peuvent être remplacé par un cours audio enregistré. Les cours manqués et non rattrapés ne sont pas remboursés et ne peuvent pas être rattrapés sur des stages, ateliers ou sur un autre trimestre.

3) Inscriptions à info@vanessalanger.ch ou 076 561 04 40.

Conditions de paiement
1) Le paiement s’effectue à l’inscription en espèces ou par virement.
IBAN CH39 0900 0000 1716 4851 0 au nom de Vanessa Langer / 1073 Savigny.

2) En cas de difficultés financières, un arrangement de paiement échelonné est possible.

 

ATELIERS ET RETRAITES DE YOGA DU CACHEMIRE

Je propose également des ateliers et retraites de yoga du Cachemire en Suisse et en Europe.

Durant une journée, un week-end ou une semaine, on a la possibilité de s’immerger dans la pratique et d’explorer l’art de l’écoute, qui caractérise cette tradition. On peut alors entrer au coeur de l’approche cachemirienne et découvrir son orientation non dualiste. La pratique des poses, sous forme de méditation en mouvement, s’explore dans l’instant, sans références au passé ni au futur.

Ces pratiques sont accessibles à tous.te.x.s, déjà pratiquant.e.x.s ou non.